الرئيسية   بحث عن وصفات   جميع الوصفات   ارسل وصفة   وصفات مختارة   أتصل بنا
 

اهلا وسهلا بك , رجاء  تسجيل دخول الى حسابك او  سجل الان 

 » البحث في الوصفات 
كلمة البحث
العبارة بالضبط
جميع الكلمات (و)
اي كلمة (او)
 
 » التصنيفات
  المقبلات  
  المعكرونة و الأرز  
  طبخات اللحوم  
  طبخات خضار  
  مشروبات و كوكتيل  
  ساندويتشات  
  السلطات  
  أطباق رئيسية  
  شوربات  
  حلويات  
  معجنات  
  صلصات  
 
  اشترك في القائمة
 
البريد الاليكتروني
اشترك
الغاء اشتراك
 
 
 » نحن نقدم نحن نقدم
 
 
   
 
  الوصفة
  لفائف التوست بالتونة  
 
 
 Course مشهيات
 المطبخ المطبخ العربى
 نوع الطبق السندويشات
 المناسبه aaaaa
 أضيفت بواسطة Admin
التصنيف ساندويتشات
الطريقة Advance
الوقت 15
السعرات الحراريه -
خدمات 4
Click Here to add this recipe to your favorite list. اضف الى مفضلتك Click Here to post some comments for this recipe. تعليقات
ارسل الوصفة لصديق Click Here to print this recipe. طباعة هذه الوصفة
 
 المكونات :
أكدت دراسة حديثة، أن تناول سمك التونة يساعد في منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، فأسماك التونة تحتوي على زيوت غنية بمادة "أوميجا3" ومادة "إن3"، وهما من المواد التي ثبتت فعاليتها في وقف ضربات القلب الغير منتظمة التي تؤدي إلى حدوث الأزمة القلبية.
وأشارت الدراسة إلى أهمية تناول التونة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا، ليس أكثر، لأن سمك التونة يحتوي على نسبة غير اعتيادية من مركبات الهستامين التي تتسبب النسب العالية منها بظهور طفح الجلد التحسسي والغثيان عند الإنسان.
وينشأ الهستامين كناتج لابد منه لعملية تكسير الحامض الأميني هستدين الموجود في البروتينات بواسطة البكتيريا، لهذا يجب تجنب الإكثار من تناول سمك التونة مع المحافظة على تناوله بكميات غير زائدة للاستفادة من فوائده على القلب.
ونقدم لك اليوم سيدتي طبق لفائف التوست بالتونة، آملين أن يحوز رضاك واستحسان أسرتك الكريمة، فحضري معنا التالي:
المقادير :
 * علبت تونة مهروسة.
 * كيس من شرائح التوست.
 * ‏3 ملاعق مايونيز.
 * ملح حسب الرغبه.
 * كزبره أو بقدونس للزينة.
 
 طريقة التحضير :
* ‏تصفى التونة من الماء وتوضع في وعاء وتهرس جيدا.
 *  يضاف الملح والمايونيز ويقلب الجميع معاً جيدا.
 *  تقطع أطراف شرائح التوست بالسكين وتفرد بـ النشابة.
 *  تقسم الشريحة إلى نصفين وتحشى كل شريحة بمقدار ملعقة طعام من ‏الخلطة السابقة.
 *  تلف الشريحة مثل اسطوانة وتثبت بمسحه من الجبن السائل.
 * ترص في صينية، وهكذا حتى تنتهي الكميه وتدخل في الفرن وتحمر من الأعلى.
 *  ثم يوضع البقدونس أو الكزبرة من الأطراف.
 
قيم هذه الوصفة (2)
 تاريخ الاضافة    06, Aug 2008
 
  تسجيل دخول
 
اسم المستخدم
كلمة المرور
سجل الان
لاسترجاع كلمة المرور
 
 
  تقديم
 
 
   
 
   

 

::+: جميع الحقوق محفوظه لشبكة الود :+:: :+:مجموعة ترايدنت العربيه للتصميم والتطوير والاستضافه:+: