الرئيسية   بحث عن وصفات   جميع الوصفات   ارسل وصفة   وصفات مختارة   أتصل بنا
 

اهلا وسهلا بك , رجاء  تسجيل دخول الى حسابك او  سجل الان 

 » البحث في الوصفات 
كلمة البحث
العبارة بالضبط
جميع الكلمات (و)
اي كلمة (او)
 
 » التصنيفات
  المقبلات  
  المعكرونة و الأرز  
  طبخات اللحوم  
  طبخات خضار  
  مشروبات و كوكتيل  
  ساندويتشات  
  السلطات  
  أطباق رئيسية  
  شوربات  
  حلويات  
  معجنات  
  صلصات  
 
  اشترك في القائمة
 
البريد الاليكتروني
اشترك
الغاء اشتراك
 
 
 » نحن نقدم نحن نقدم
 
 
   
 
  الوصفة
  أصابع كفتة البطاطس  
 
 
 Course وجبة أساسية
 المطبخ المطبخ العربى
 نوع الطبق متنوعة
 المناسبه aaaaa
 أضيفت بواسطة Admin
التصنيف طبخات خضار
الطريقة Advance
الوقت 20
السعرات الحراريه -
خدمات 4
Click Here to add this recipe to your favorite list. اضف الى مفضلتك Click Here to post some comments for this recipe. تعليقات
ارسل الوصفة لصديق Click Here to print this recipe. طباعة هذه الوصفة
 
 المكونات :
إن البطاطس من الخضراوات المرتفعة القيمة، فهى تحتوي نسبة عالية من الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، كما أن المائة غرام من البطاطس يحتوي على 75% من وزنة ماء، 12% ألياف، و حوالي 25% نشويات، 20% كربون، و 10 % من الغرام دهون، و 13 غرام كالسيوم، وغرام حديد، وفيتامين سي.
بالإضافة أنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والنحاس‏، بجانب فتيامين"ج"، الذي يميزها عن باقي الأطعمة.
ونظرا لما تمنحه البطاطس من فوائد، اختارنا لك طبق اليوم، بحيث تدخل فيه البطاطس كعنصر أساسي، وإليك طريقة عمله: 
المقادير:
* بطاطس مسلوقة ومبشورة.
* أرز مسلوق.
* بقدونس مفروم.
* بصل مبشور كالماء.
* دقيق.
* بيضة مخفوقة.
* مكعب ماجي.
* بقسماط.
* زيت غزير.
 
 طريقة التحضير :
* نخلط المقادير السابقة جيدا، ثم نضيف الدقيق والبقسماط في الخليط، حتى يتماسك.
* نشكل العجينة إلى أصابع و دوائر.
* نترك العجينة في الثلاجة قليلا لتتماسك.
* نقلي العجينة في زيت غزير، حتى مقرمشة.
 
قيم هذه الوصفة (0)
 تاريخ الاضافة    21, Sep 2008
 
  تسجيل دخول
 
اسم المستخدم
كلمة المرور
سجل الان
لاسترجاع كلمة المرور
 
 
  تقديم
 
 
   
 
   

 

::+: جميع الحقوق محفوظه لشبكة الود :+:: :+:مجموعة ترايدنت العربيه للتصميم والتطوير والاستضافه:+: